176-167

Efter en förmiddag på hemmakontoret bestämde jag mig för att göra en ordentlig ansträngning som kan få fart på viktminskningen igen. En promenad till ICA-affären där varor till dagens GI-lunch inhandlades blev lösningen. Kött, sallad och vatten. Det är allt jag har ätit. Noll GI-poäng.

Jag hittade ett fynd i tidningshyllan. Med veckans nummer av Kalle Anka följde en snygg björnlige-mössa. God litteratur och ett värdefullt bruksföremål till ett attraktivt paketpris. Jag slog till. Den snygga mössan planerar jag att använda på mina joggningsrundor.

Det här blir tyvärr ytterligare en vecka med lite väl mycket bortavaro. Ikväll flyger jag till London och stannar till torsdag. På hemfärden stannar jag till en dag i Stockholm, så jag kommer inte hem igen förrän fredag kväll.